Физическая активность
В здоровом теле — здоровый дух!
Мы часто повторяем эти слова, но редко задумываемся над ними.
Без физической активности долголетие невозможно.
Наше тело — не просто сосуд для мозга или души. Это оболочка, которая одновременно снабжает все органы нужными элементами. Вялые мышцы — и страдает сердце, мозг не получает кислорода, печень не очищается...
Тому, как заботиться о своем физическом здоровье, посвящен этот раздел.
Нажмите на нужную вам ссылку — и вы окажетесь на нужной странице!
Вернуться на эту страницу вам поможет
картинка этого раздела: — просто нажмите на нее
на любой странице этого раздела!
См. также другие материалы про активное долголетие
|