  
Мнения: Что нужно для долголетия?
Относиться к себе надо как к значительной, мощной величине, которая способна на многое. Причем это «многое» достигается НЕ сверхусилиями, а ежедневной, систематической работой над собой, где основными составляющими является физическая и духовная суть. И пища, ее качество и количество — тоже один из кирпичиков.
Привести свой организм к гармонии — вот основная задача тех, кто хочет жить долго и счастливо.
И это постулат не сегодняшнего дня.
 Изучая человека, тибетские врачи пришли к заключению, что самая мельчайшая частица в организме непременно занимает известное пространство и благополучие этой частицы, зависит от величины занимаемого ею пространства, что жизнеспособность ее находится в зависимости от теплоты света во Вселенной, хотя в ней самой поддерживается благодаря жизненным процессам. Частица эта нуждается в веществах, находящихся в ней в определенной норме.
На долголетие влияет много факторов. И ни один из них не исключает другого.
 Американские ученые пошли традиционным путем, который дал не совсем традиционный ответ. Изучив истории болезней 740 мужчин и женщин, доживших до 100 лет, ученые обнаружили, что у 1/3 долгожителей сердечно сосудистые заболевания, диабет и другие заболевания были еще до 85 летнего возраста. На основании этого был сделан вывод: чтобы жить долго, необходимо сконцентрировать внимание не на наличии заболеваний, которые возникают в силу старения организма, а на поддержании здоровой и активной жизни.
|
Австралийские ученые, изучающие причины ухудшения памяти и старения, пришли к выводу, что с возрастом злоупотребление алкоголем, стрессы, депрессия, безумное увлечение телевизором, безалаберное отношение к вопросам питания приводит к ухудшению памяти.
Зато занятия, предполагающие активную умственную деятельность и здоровый образ жизни, чтение книг, посещение театра, отгадывание кроссвордов, разумное питание и активный образ жизни являются главным условием сохранения памяти, а значит и возможность жить более активно и комфортно в преклонном возрасте.
|
   См. также другие материалы про активное долголетие 
  
|
