Активное долголетие
Старости — нет!
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Плохо
4. Неплохо
5. Ужасно
Всего ответов: 4
Статистика
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

Физическая активность Нервы и душевное равновесие Здоровое питание

Музыкальная терапия

Классическая музыка может не только улучшить настроение, но и избавить от многих болезней.

Ученые в нашей стране и за рубежом уже много лет изучают влияние музыки на самочувствие человека в части его улучшения.

Музыкальная терапия — действенное оружие. К сожалению, пока не определен механизм воздействия того или иного музыкального произведения, композитора на здоровье человека

Почему музыка так плодотворно действует на нас?

Ученые предполагают, что она создает особое психоэнергетическое поле, передающее положительную энергетику композитора. Хорошая музыка несет человеку не только радость, но и защищает его от негатива. Достаточно вспомнить свое состояние после концерта, где звучала музыка Моцарта, Шопена, Гайдна. Ощущение неуязвимости и полное неприятие любого негатива, надолго поселяется в душу.

Какие структурные изменения происходят в организме человека от прослушивания того или иного классического произведения пока наукой не установлено, но то, что здоровье улучшается — ощущает прежде всего сам слушатель, а медицина анализируя анализы крови и др. подтверждает победу над болезнью.

Вот лишь пара историй об этом.

Рахманинов. Излечение от депрессии

Одним из известных примеров такого положительного воздействия является возвращение к творческой жизни известного русского композитора Сергея Васильевича Рахманинова. После провала своей 1-ой симфонии он впал в тяжелейшую депрессию. Лечивший его доктор В. Даль убедил его в необходимости создавать музыку, утверждая, что Рахманинов находится в начале творческого пути, который будет потрясающе успешным. И Рахманинов написал 2-ой концерт, третья часть которого оканчивается мажором — полной победой.

С. Рахманинов победил свою болезнь. 2-ой концерт признан всеми специалистами, изучающими воздействие музыки на состояние здоровья человека, непревзойденным лекарством, несущим мощный положительный заряд и исцеление от многих, многих болезней.

Теория Масаро Эмото. Музыка и целительная сила воды

В одной из теорий отмечается, что человеческий организм состоит на 70 % из воды, а она имеет способность менять свою структуру при воздействии на нее информации. Об этой способности воды подробно, достоверно и занимательно пишет Масаро Эмото. Он утверждает: вода обладает памятью и несет в себе наши мысли и молитвы. «Вода, текущая в нас, — это часть всемирного потока и мелодии жизни, в ритме которой живет вся Вселенная».

Рассказывая о тайной жизни воды, М. Эмото приводит интереснейшие сведения о жизни американского пианиста Алана Рубрика, который построил свою карьеру на уверенности в том, что музыка обладает способностью исцелять людей. И первым испытуемым был сам А. Рубрик. В школе он повредил локтевой сустав и уже более не мог играть на фортепьяно. Но однажды, сев за инструмент, он создал музыку и почувствовал в пальцах что-то похожее на счастье. Он победил недуг.

М. Эмото попросил композитора написать исцеляющую музыку, способную активизировать работу иммунной системы. А. Рубрик проиграл сочинение в присутствии воды, из которой впоследствии были получены кристаллы. Они поражали своей красотой (кристалл — это недолговечная модель всего Мира). По мнению М. Эмото это является бесспорным признаком наличия в музыке целительной силы.

Его многочисленные опыты показали, что произведение Вагнера «Полет валькирии» помогает справиться с жалостью к себе и выступает как анальгетик, облегчая боль, а «Прелюдия» к «Полудню фавна» снимает стресс, облегчает и предотвращает болезни позвоночника.

***

Вы когда-нибудь замечали, что музыка П. Чайковского создает ощущение покоя и безопасности? Причина, по моему мнению, здесь в том , что великий композитор создавал свои произведения, опираясь на народные мелодии и мотивы; в основе его произведений лежит народная музыка , которая сконцентрировала в себе весь гений многовековой истории человечества, торжеством которой является вечность и гармония мира.

Как лечиться музыкой?

Утром, во время завтрака, советую слушать классическую музыку, особенно произведения Моцарта, Вивальди. Они уже с утра заряжают оптимизмом и легкостью и, как не парадоксально, успокаивают желудочно-кишечный тракт, являясь проверенным лекарством при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме того, музыка Моцарта, Гершвина стимулирует творческую активность, мышление, что весьма полезно перед работой. И это не зависит от профессии. Будь вы писатель, инженер, водитель автобуса. Любая работа — творческий процесс.

Во время работы на компьютере параллельно включите исполнение 2-го концерта С. Рахманинова или 1-ый концерт П. Чайковского. А вообще- то музыку вы можете подобрать самостоятельно. И жанр тоже. Найдя то, что особенно необходимо в данный момент, слушайте и восстанавливайтесь.

Многолетний личный опыт полностью подтверждает не только эстетическую ценность музыкальных произведений великих классиков, но и их удивительное лечебное воздействие. Прежде всего, нормализуется давление, повышается жизненный тонус, а у моего мужа (диагноз: «диабет 2-го типа») к тому же уровень сахара в крови приходит в норму и стойко удерживается.

Выбор музыки против разных болезней

Специалисты, изучающие воздействие музыки на человека, проанализировав произведения великих музыкальных гуру, рекомендуют:

 Для расслабления прослушивать романс Свиридова в фильме по повести А. Пушкина «Метель».

Для нормализации сна и работы мозга стоит послушать сюиту Грига «Пер Гюнт».

Музыка Пахмутовой и Таравердииева снимает раздражительность и предотвращает неврозы.

При усталости, переутомлении удивительное, стабилизирующее, воздействие оказывают:

  • «Времена года» Чайковского,
  • романс «Вечерний звон»,
  • «Утро» Грига,
  • полонез Огинского.

Выбор инструментов и исполнителей

Лечебными свойствами обладает не только музыкальное произведение, но и инструмент, на котором оно воскрешено.

Например:

печень любит звуки кларнета и гобоя,

флейта — положительно влияет на всю дыхательную систему,

до нас дошли сведения, что Эскулап использовал для лечения невритов и радикулитов звуки трубы.

И, конечно, исполнители, главный из которых — дирижер. Воспитывайте свой слух — в процессе прослушивания мозг перестраивается, так что привыкать лучше к хорошему!

Опасно ли слушать ли рок-музыку?

А что же рок-музыка, спросите вы. Ведь она заполонила весь мир, вытеснив и народное песнопение, и вальс, который, как пела К. Шульженко, «устарел, без вины виноватый».

Считается, что воздействие рок-музыки очень сильное. И не только звуками, которые слышим. Ее ультра — и инфразвуки, которые недоступны слуху, разрушают организм и, прежде всего, мозг.

По мнению исследователей:

  • регулярное (более 2 раз в неделю по 15-30 минут) прослушивание рок-музыки за три месяца снижает коэффициент IQ на 2-5 пунктов;
  • за это же время ухудшается память на 3-8%,
  • прослушивание рок-музыки в течение 10 минут снижает способность сконцентрироваться на задаче на 30-35% — эффект плохой концентрации внимания сохраняется после этого 3-5 часов, а после рок-концерта длительностью 1 час — сниженная концентрация внимания наблюдается 36-40 часов;
  • прослушивание рок-музыки за рулем на 28% повышает риск аварийной ситуации;
  • за время 1,5-часового концерта рок-музыки у присутствующих в несколько раз повышается уровень агрессии (у женщин — в 2-3 раза, у мужчин — в 8-12 раз);
  • регулярное (более 2 раз в неделю) прослушивание рок-музыки приводит к снижению настроения и депрессивным состояниям.

Поскольку удовольствие от музыки активирует систему вознаграждения в тех же зонах мозга, что вкусная еда, секс и наркотики, поэтому, создав привычку к року, мозг начинает требовать его все больше и все громче — со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Не увлекайтесь роком. Послушать его изредка — вполне допустимо, хотя бы для разнообразия (которое украшает нашу жизнь). Если вы 1-2 раза в год попадете на концерт рок-музыки — вреда не будет (разве что в течение суток после него не стоит сдавать экзамены или пытаться решить важную задачу). Но чаще — вряд ли стоит, по крайней мере если вам дороги ваш мозг и ваша нервная система.

Приучайте себя и своих детей к прослушиванию классической музыки —
и она принесет вам не только душевную уравновешенность, но и здоровье!


При использовании и перепечатке материалов сайта ссылка обязательна:

Источник: Волкова Р. Активное долголетие //  http://starosti-net.ucoz.ru
    Или:
Источник: Роза Волкова "Активное долголетие".


Активное долголетиеНервы и душевное равновесие См. также другие материалы про активное долголетие

Словарь терминов Активное долголетие Словарь Восточная медицина

Вход на сайт
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Поиск
    Copyright Роза Волкова © 2020Яндекс.Метрика