Активное долголетие
Старости — нет!
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Плохо
4. Неплохо
5. Ужасно
Всего ответов: 4
Статистика
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Словарь терминов Активное долголетиеНаука о долголетии

Словарь основных терминов

 


А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


З

Заменимые аминокислоты — это те аминокислоты, которые наш организм вырабатывает сам. В сущности наш организм их не только вырабатывает, но и получает извне (из продуктов питания, препаратов с аминокислотами, пищевых добавок и т.д.), поэтому в режиме питания так важно выдерживать сбалансированное питание, которое позволяет снабдить наш организм нужным соотношением (общий объем и качественный состав) как заменимых, так и незаменимых аминокислот. Подробнее...

Здоровье — отсутствие болезней, физических, умственных и душевных недостатков, социальное благополучие. В разном возрасте здоровье даже одного и того же человека может существенно различаться. Пульс, давление, физическая активность, опыт социализации, интеллектуальная зрелость и т.д. у младенца, школьника, работающего и пенсионера разные. Поэтому единых показателей того, что человек здоров, не существует. Более того, они могут изменяться в зависимости от степени нагрузки, которую мы даем нашему телу и уму. Подробнее...

 

И

Имбирь род многолетних травянистых растений из семейства имбирные. В кулинарных и лечебных рецептах обычно подразумевается только корень имбиря. Именно ради корня в России, Китае, Индии, Индонезии, а также на Ямайке, в Барбадосе, Австралии и Западной Африке сегодня выращивают имбирь, который затем поставляется в виде свежих корней или порошка сухого корня во все регионы мира. На Руси без имбиря не обходился ни один стол, он веками был столь же привычный россиянам, как лук или хрен (с нашего стола он исчез лишь на время Советской власти, а теперь снова вернулся к нам). Это острая и ароматная приправа и в то же время — целительное средство, по многим показателям превосходящий даже женьшень.

Иммунодепрессанты — это иммуномодуляторы, которые угнетают (снижают активность) иммунитет в целом или отдельных его составляющих (трансплантационный иммунитет, аутоиммунитет, антибактериальный, противовирусный, противоопухолевый иммунитеты). В частности, обеспечивают выборочное угнетение трансплантационного иммунитета, аутоиммунитета, либо сразу всех видов иммунитета.

Иммуномодуляторы вещества, которые уравновешивают все составляющие иммунной системы путем уменьшения активности одних и усиления активности других. Разделяются на иммунодепрессанты и иммуностимуляторы.

Иммуностимуляторы — это иммуномодуляторы, вещества естественного или лекарственного спектра, которые активизируют функции того или иного звена иммунитета, повышая возможности иммунного ответа и сопротивляемость организма к болезни. Получать мы их можем из продуктов питания (в первую очередь из растительной пищи) и лечебных препаратов. Главная функция иммуностимуляторов — повышать иммунитет человека, в частности, повышать сопротивляемость организма к различным болезням, вырабатывать антитела, которые борются в конкретными антигенами, а также повышать клеточный иммунитет.

Ингибиторы АПФ (иАПФ) — природные и синтетические вещества, задерживающие развитие ангиотензинпревращающего фермента. Запрещен бесконтрольный прием (по мнению некоторых специалистов, это очень опасно). Противопоказаны при беременности. С осторожностью нужно применять их в пожилом возрасте (повышают риск падений и переломов). Широко используются в медицине в препаратах:

  • для снижения артериального давления;
  • для лечения сердечной (без снижения артериального давления) и почечной недостаточности ;
  • для защиты от ионизирующих излучений;
  • для снижения белка в моче;
  • при лечении диабета;
  • для снижения заболеваемости инфарктами и инсультами, а также лечения после них;
  • в пластической хирургии.

Интеллект — способность адаптироваться к новым ситуациям, пониманию абстрактных понятий, обучению на основе опыта, использование знаний для управления собой и окружающей средой. Определяется развитием коры головного мозга. Включает работу с ощущениями, восприятием, памятью, представлением, мышлением, воображением. Подразделяется на языковой, музыкальный, логико-математический, пространственный, двигательный, внутренне-личностный, межличностный.

Ионы Скулачева, (ионы SkQ, митохондриальные антиоксиданты) — набор веществ, препятствующих механизму старения. Препарат на их основе разрабатывается научной группой из более чем 300 исследователей из 40 российских и зарубежных лабораторий, реализующих этот проект. Созданный Скулачевым антиоксидант (ионы SkQ) доставляется в митохондрии и противодействует активным ядовитым формам кислорода. Разработка препарата, который проходит клинические испытания в десятках стран (а в минимальной форме уже признан в качестве лекарства от сухого глаза и продается в аптеках), стала результатом доказательства гипотезы, что активное долголетие можно обеспечить не лечением болезней, а замедлением развития целого ряда старческих признаков. Подробнее...

К

Календарный (хронологический, паспортный) возраст — определяется периодом времени от рождения и измеряется в годах, месяцах и днях. Подробнее...

Катаболизм — разрушительная часть метаболизма, процесс, в результате которого происходит разложение сложных веществ до простейших. Например, с пищей в организм поступает морковка, а в процессе катаболизма организм получает из сложных органических молекул простые молекулы, из которых в процессе анаболизма затем сформируются нужные вещества. Кроме того, в ходе катаболизма происходит выделение и накапливание энергии, необходимой как при анаболизме, так и при выполнении других функций организма (например, работы мышц или функционирования нервной системы).

Кератин — белки, не растворимые в воде и обладающие большой механической силой (прочнее лишь хитин), из которых состоят все роговые производные — эпидермис, волосы и ногти у человека, шерсть и рога у животных, перья и клювы у птиц, а также разнообразные когти, паутины, панцири, чешуйки у самых разных видов животных, птиц и насекомых. Прочность кератин получает из-за внутренних и внешних связей, образуемых входящими в его состав аланина, глицина и серина, остатков незаменимых протеиногенных аминокислот (валина, изолейцина, метионина, фенилаланина), а также дисульфидных связей остатков цистина (производной от цистеина аминокислоты).

Когнитивное подкрепление — воздействие на человека, вызывающее закрепление позитивных реакций и ослабление негативных. Проблема массового маркетинга в том, что когнитивное подкрепление всегда должно быть а) значимым именно для этого человека и б) именно в нужный момент. Так, даже «любимое» подкрепление может обернуться катастрофой (слова и действия «если съешь это жирный кусок баранины, получишь большую вазочку с мороженым» вызовет устойчивое неприятие и баранины, и мороженого, и идиота, который это предложил).

Когнтитивные функции — высшие мозговые функции познания, позволяющие осуществлять умственное восприятие и переработку внешней информации. Обеспечивают планирование и контроль высшей психической деятельности, мышление, память, внимание, психомоторную координацию, речь, духовное познание, умственно контролируемые действия, счет, ориентацию в пространстве. Позволяют нам иметь убеждения, намерения, желания и т.д.

Кортизол (гидрокортизон) — стероидный гормон, который присутствует в организме, но при стрессе его выработка резко увеличивается. Повышенные дозы кортизола активизируют антистрессовые и противовоспалительные функции организма, а также препятствуют высвобождению вызывающих воспаление веществ, поэтому в фармакологии используется при лечении ревматизмов и аллергий. Однако для борьбы со стрессом он привлекает все силы организма, в результате повышается уровень сахара в крови, подавляется иммунная система, снижается рост костной массы, повышается давление. Максимальные значения в крови человека обычно по утрам, а минимальная — в полночь. Так что правы народная молва и классики — с утра лучше не подвергаться даже малейшим стрессам (не смотреть тревожных новостных программ, не читать газет, не ругаться с близкими и т.д.).

Коферменты — см. Коэнзимы.

Коэнзимы (коферменты) —небелковые молекулы, соединяющиеся с белками и играющие важную роль в работе ферментов и имеющиеся в каждой клетке живого организма. Роль коферментов чаще всего выполняют витамины группы В или их производные. Существует множество разновидностей коэнзимов, к наиболее известным относятся:

  • кофермент А (коэнзим А, КоА) — синтезируется в организме человека из пантотеновой кислоты (витамин В5), участвует в клеточном дыхании, реакциях окисления, синтезе жирных кислот, липидов, стероидов;
  • кофермент Q-10 (коэнзим Q-10, убихинон) — поступает с пищей и в виде препаратов, но может и вырабатываться в организме самостоятельно, если получает с пищей достаточно витаминов В1, В2, В5, В6, В9 и С (если хотя бы одного из них недостаточно — не вырабатывается). Присутствует в каждой клетке организма, участвует в синтезе АТФ, является мощным антиоксидантом. Используется при лечении заболеваний десен и зубов, рака, болезни Альцгеймера, шизофрении,склероза, диабета, простудных и воспалительных заболеваниях, помогает при аллергиях любой природы, хорош для нормализации веса и в системе похудения;
  • кокарбоксилаза, (тиаминпирофосфат, коферментная форма тиамина — витамин В1) — образуется в организме из поступающего извне тиамина (овсянка, гречка, орехи, жирная свинина и др.). Принимает участие в метаболизме, активирует тканевый и углеводный обмен, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, помогает работе холина (витамин В4). Недостаток вызывает ацидоз, стенокардию, болезни почек и печени, ослабляет иммунитет к инфекционным болезням, провоцирует развитие ишемической болезни сердца, рассеянный склероз, алкоголизм;
  • рибофлавин (витамин В2) — поступает в организм человека с пищей (печень, почки, яйца, орехи, грибы, творог, капуста и т.д.) и выводится с мочой (то есть не накапливается и должен постоянно поступать с пищей или в виде аптечных препаратов или витаминных комплексов). Необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций. При недостатке страдают волосы, зубы, кости, наблюдаются дерматиты, отеки, трещины в углах губ, боли в ногах, слабость мышц и т.д.;
  • пиридоксальфосфат (коферментная форма пиридоксина — витамин В6) — образуется в организме из пиридоксина, который поступает в организм с пищей (дрожжи, печень и др.), при недостатке — в виде препаратов и в составе витаминных комплексов. Участвует в кроветворении, обмене белков, построении ферментов, улучшает липидный обмен, усиливает выделение и кислотность желудочного сока, регулирует нервную систему. При недостатке — преждевременное старение, психические расстройства, нейродермиты, экзема и другие поражения кожи. Повышенные дозы нужны при высокой физической нагрузке, стрессах, инфекционных заболеваниях, а также пожилым;
  • биотин (витамин В7) — поступает в организм человека с пищей (бобы, орехи, печень, сердце, свежие и замороженные фрукты и овощи) и быстро выводится из организма с мочой, поэтому должен постоянно пополняться. Стимулирует выработку энергии АТФ,  усвоение и расщепление углеводов, поддержка иммунитета, регулирование нервной системы, работы кишечника, роста волос, состояния кожи и т.д.;
  • кобамамид (аденозилкобаламин, дибенкозид, коферментная форма витамин В12) — образуется в организме из кобамамида, который поступает в организм с пищей (телячья печень, почки, молоко, а также сардины, лосось, окунь, креветки и др. морепродукты). Отвечает за активизацию АТФ и выработку энергии в организме и тканевое дыхание, анаболик, регулятор нервной системы, мощный антиоксидант,  При недостатке — заболевания печени и поджелудочной железы, травмы, нервные расстройства,
  • тиоктовая кислота (липоевая кислота, тиоктацид) — витаминоподобное лекарственное средство, мощный антиоксидант, участвует в регулировании липидного и углеводного обмена, уровня холестерина. улучшает работу печени, противодействует токсинам (в том числе алкоголю).

Креатин — карбоновая кислота с азотным содержанием, необходимая в энергетическом обмене мышечных и нервных клеток. Накапливает и сохраняет энергию, необходимую АТФ. Используется в процессах окисления глюкозы. Регулирует силу сокращения сердечной мышцы. Нейтрализует кислоты (молочную и др.), вызывающие усталость мышц во время физических нагрузок, повышает результативность спринтеров и тяжелоатлетов (т.е. при высоких краткосрочных нагрузках) поэтому используется в БАДах (креатиновых добавках) для соответствующих спортсменов. Способствует набору веса, поэтому широко применяется в бодибилдинге.

Кумарины — природные органические соединения, имеющие высокую лечебную активность. В частности, в фармацевтике используются в качестве антикоагулянтов, спазмолитиков, противоопухолевых средств. Синтезируются в растениях из ароматических аминокислот (тирозина, фенилаланина). Больше всего кумаринов содержится в плодах бобовых культур, а также в коре и плодах зонтичных, камнеломковых и цитрусовых культур.

 

Л

Лекарства (лекарственные средства, лекарственные препараты, медикаменты) — средства (вещества, чаще — смесь веществ), предназначенные для профилактики и лечения (реже — диагностики) заболеваний, прошедшие клинические испытания и получившие официальное разрешение к применению от органов здравоохранения страны. Некоторые лекарства разрешены лишь в некоторых странах и их ввоз на территорию других стран может быть запрещен, ограничен или облагаться таможенной пошлиной. Нужно понимать, что все лекарства имеют множество противопоказаний. Поэтому в несложных случаях (например, при легкой простуде) лучше использовать нелекарственные средства (например, имбирь, мед и т.д.), вместо того, чтобы сразу хвататься за таблетки. Подробнее...

Лечебная диета — суточный пищевой рацион, в котором должны быть учтены количество, калорийность, способы кулинарной обработки пищи, её химический состав, общий вес, консистенция, температура и др. Диета оформляется в ежедневное меню с указанием количества приёмов пищи и временных промежутков между ними. Подробнее...

Лечебные средства лекарства, а также нелекарственные средства, предназначенные для диагностики и излечения болезни или облегчения состояния пациента, снятия симптомов заболеваний. Подробнее...

Латеральное мышление — термин, введенный специалистом по креативу Эдвардом де Боно  в начале 1960-х гг., обозначает «боковое», нестандартное, творческое мышление.

Лецитин — один из самых важных для организма фосфолипидов. Лецитины являются «кирпичиками», из которых состоит половина печени и треть мозговых и защитных тканей организма человека. Лицетин заботится о ремонте поврежденных клеток, транспортирует питательные вещества и лекарства к клеткам, контролирует нервную деятельность. При недостатке лецитина снижается эффективность лекарств, развивается слабоумие и рассеянный склероз. Он содержится в яйцах, жирном мясе и печени птиц, рыб и животных, орехах.

Лимбическая система (иногда: висцеральный мозг) — структура центральной нервной системы, участвующая в регуляции деятельности внутренних органов. Это древняя система, отвечающая за многие инстинкты (пищевой, половой, оборонительный), эмоционально-мотивационное поведение и состояние циклов «бодрствование—сон».

Липиды — сложные молекулы, органические соединения, содержащиеся во всех живых клетках. Состоят из спирта, высокомолекулярных жирных кислот и других компонентов. Выполняют огромное количество функций (источник энергии для клеток, нервной и мышечной деятельности, теплоизоляция живых организмов, регулирование гормональной и других сфер организма, создают межклеточные контакты, участвуют в иммунохимических процессах и т.д.). К классу липидов относятся некоторые витамины (A, D, E, K).

 

 


При использовании и перепечатке материалов сайта ссылка обязательна:

Источник: Волкова Роза "Активное долголетие" // http://starosti-net.ucoz.ru
      Или:
Источник: Роза Волкова "Активное долголетие".


А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


Активное долголетиеМозг и интеллект См. также другие материалы про активное долголетие

Стоп-болезни Словарь Восточная медицина

Вход на сайт
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Поиск
    Copyright Роза Волкова © 2019Яндекс.Метрика