Многозадачность: эффективность обманчива

Привычка параллельно работать над несколькими задачами опасна для нашего мозга.

Новые исследования показывают, что многофункциональность убивает вашу производительность и может даже привести к повреждению мозга.

А что если некоторые люди обладают особой способностью делать несколько дел одновременно? Исследователи из Стэнфорда сравнивали группы людей исходя из их склонности к работе в многозадачном режиме и веры в то, что он помогает повысить эффективность их деятельности. Они пришли к заключению, что те, кто привык быть как «швец, жнец и на дуде игрец» и думать, что работа в многозадачном режиме повышает производительность, на самом деле имели показатели эффективности хуже, чем те, кто предпочитал решать вопросы последовательно, один за одним.

Те, кто привык делать несколько дел одновременно, справлялись со своей работой хуже, потому что им было трудно собраться с мыслями и отбросить ненужную информацию, и они медленнее переключались с одной задачи на другую.

Более того, многозадачность понижает IQ.

Когда человек параллельно делает несколько дел, это свидетельствует о его низком уровне самосознания и социальной осведомленности, двух навыках эмоционального интеллекта (EQ​), которые важны для достижения успеха в работе.