Активное долголетие
Старости — нет!
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Статьи пользователей [0]
Здесь вы можете оставить свою статью по теме сайта.
Что еще почитать: Наука [9]
Здесь ссылки на книги и статьи
Что еще почитать: Мозг и интеллект [6]
Что еще почитать: Восточная медицина [1]
Что еще почитать: Красота и гигиена [0]
Что еще почитать: Физическая активность [0]
Что еще почитать: Душевное равновесие [1]
Что еще почитать: Общение и доброта [0]
Что еще почитать: Хобби и отдых [1]
Что еще почитать: Здоровое питание [1]
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Плохо
4. Неплохо
5. Ужасно
Всего ответов: 4
Статистика
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Что еще почитать: Душевное равновесие

Домашний тренинг: часы

Домашний тренинг: часы

Можно записаться на тренинг по тайм-менеджменту. А можно просто познакомиться со своим временем. Особенно интересно делать это упражнение всей семей

Что потребуется

  • Часы (самые простые, на пальчиковых батарейках).
  • Плотный картон (белый и цветной).
  • Клей, ножницы, фломастеры.
  • Украшения: бусины, ракушки, камешки, наручные часы, кружева, старые фотографии, карты, кусочки меха. Словом, любые вещицы, которых покажутся вам подходящими для конструирования и украшения ваших собственных часов.
  • Семья (или друзья).
  • Время (2–3 часа) на изготовление и обсуждение. 

<инструкция - как играть>...

Образ, метафора — мощный инструмент в психотерапевтической работе. Но мы и сами, без психотерапевтов, все время пользуемся метафорами, вылавливая их из книг и кино. Задавая себе вопросы про собственные часы и стремясь их мысленно увидеть, мы пытаемся представить образ времени. И, возможно, начинаем понимать, как выстроены наши с ним отношения (помогают нам часы или мешают, какие они вообще).

Творческая работа целебна сама по себе. Есть целое направление, которое так и называется — арт-терапия. Психологи, практикующие методы арт-терапии, могут попросить клиента что-то нарисовать, или вылепить фигуру, или создать маску, или сделать коллаж. Особенно ценны эти методы в работе с детьми, ведь те не могут еще сформулировать свои проблемы, вопросы, рассказать, что их тревожит и угнетает. А сколько удовольствия приносит этот процесс!

В данном случае мы извлекаем, формируем образ времени и можем многое узнать о том, как на самом деле устроены наши отношения с ним.



Источник: http://kot.sh/statya/88/kak-zavesti-svoi-sobstvennye-chasy
Категория: Что еще почитать: Душевное равновесие | Добавил: Lolita (09.04.2015)
Просмотров: 267 | Теги: психотерапия, домашняя игра, тренинг | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Поиск
    Copyright Роза Волкова © 2018Яндекс.Метрика