Активное долголетие
Старости — нет!
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Плохо
4. Неплохо
5. Ужасно
Всего ответов: 4
Статистика
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Наука о долголетииЗдоровое питаниеВосточная медицина


Основная статья: Аюрведа


Расаяна — система омоложения,
укрепления здоровья и активного долголетия

Роза Волкова

В Индии более 5 тысяч лет назад сформировалось направление изучения возможностей укрепления здоровья и активного долголетия под названием Расаяна.

Расаяна — раздел Аюрведы, практика омоложения, поддержания иммунитета, долголетия.

Сам термин «расаяна» означает искусство поддержания и увеличения жизненного потока, вырабатываемого потребляемой пищей.

По словам индийского ученого Х века Аль-Бируни:

Расаяна состоит в выполнении определенных операций с препаратами и сложными снадобьями, изготовленными в основном из растений. Благодаря принципам Расаяны у безнадежно больных восстанавливается здоровье, к увядающим старцам возвращается молодость ...и жизнь человека в этом мире продлевается на весьма долгий срок.

Расаяна опирается на заимствованном в аюрведе разделении людей на три группы — «три доши». Это дает знания о физиологических принципах, регулирующих все процессы в человеческом организме.

В отличие от западных «эликсиров», действующих по принципу «выпил таблетку — и сразу здоров», методики Расаяны ориентированы на то, чтобы человек целенаправленно заботился о своем организме. Многочис­ленные коктейли и эликсиры, разработанные в рамках Расая­ны, станут действительно магическими только в случае, если до начала процедур человек пройдет аюрведическую очистку организма от шлаков и создаст для себя соответствующий стиль жизни, который позволит устранить факторы, вызывающие старение.

Общая система Расаяны включает в себя прием трав и пищевых добавок, проведение мантр, медитации, йогических практик асан (система упражнений) и пранаям (система дыхания), которые являются истинными катализаторами процесса омоложения. Лишь тогда станут проходимыми тончайшие каналы циркуляции крови и будет возможен бесперебойный, оздоравливающий и омолаживающий обмен веществ.

Аюрведические врачи предпочитают действовать через пищу, а не через лекарства. Добавление к пищи нужных приправ и трав позволяет мягко и постепенно очистить организм и напитать его нужными элементами.

С точки зрения аюрведы, большой способностью сжигать Аму (шлаки) в процессе активизации Агни (прищеварительного огня) обладает имбирь, поэтому его желательно использовать при всех видах очисток организма, каким бы методом вы не пользовались.

В состав омолаживающих эликсиров Расаяны, пригодных для всех людей, входит не только корень имбиря, но и алоэ, дягиль, мирт, сандал, роза, морковное семя, жасмин, герань, ладан, шафран, кедр и многие другие травы и плоды.

Расаяна и три доши

Одним из важнейших условий положительного воздействия расаян на организм являются знания о его конституционном типе энергии, разделяемых на три фундаментальных физиологических принципа, называемые дошами капха, питта, вата.

Преобладание той или иной доши закладывается в человеке с рождения и прямо влияет на его дальнейшее физическое и психическое развитие.

Для людей конституции капха Расаяна предусматривает использование специальных трав и сборов. Например, употребляя имбирь, следует не забывать и о меде и других продуктах, которые хорошо выводят жидкость из организма.

Человеку конституции питта не следует употреблять кислые и острые, зато горькие, вяжущие и сладкие — пожалуйста. Хороший аппетит и активное пищеварение неплохо контролировать продуктами и травами, которые «гасят» избыток огня. К ним, например, относятся алоэ, шафран, корень окопника. Не следует забывать и о различных маслах. Имбирь — борец со старостью, но людям конституции пита,его (как и многие другие снадобья) хорошо употреблять с сахаром.

Человеку конституции вата  не следует употреблять горячую и острую пищу и хорошо бы ограничить свои аппетиты теплой, сладкой, кислой и соленой. Не следует забывать про чеснок, женьшень, вездесущий имбирь. Кстати имбирь рекомендуется употреблять во вторых, соленых блюдах.

Здоровья вам и вашим близким!


 

При использовании и перепечатке материалов сайта ссылка обязательна:

Источник: Волкова Р. Активное долголетие //  http://starosti-net.ucoz.ru
    Или:
Источник: Роза Волкова "Активное долголетие".


Основная статья: Аюрведа


Читайте также:

Общая информация

Полезные продукты и препараты


Активное долголетиеНервы и душевное равновесие См. также другие материалы про активное долголетие

Стоп-болезни Словарь терминов Активное долголетие  

Вход на сайт
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Поиск
    Copyright Роза Волкова © 2018Яндекс.Метрика