Активное долголетие
Старости — нет!
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
1. Отлично
2. Хорошо
3. Плохо
4. Неплохо
5. Ужасно
Всего ответов: 4
Статистика
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

Здоровое питание Наука о долголетии Стоп-болезни

Лечебное питание
Диета Певзнера. Стол № 3

Роза Волкова


См. также другие лечебные диеты Певзнера


Диета № 3 (Стол № 3)

Вид диеты: полноценная.

Назначение. Диета № 3 применяется при атонических запорах. Целью диеты является нормализация нарушенных функций кишечника.

Химический состав диеты № 3:

  • белки 90-100 г. (из них 60 % животные),
  • жиры 100 г. (из них 70% животные),
  • углеводы 400 г.

Калорийность 2500-3000 ккал.

Режим питания: 4-6 раз в день.

Рацион диеты № 3

При диете № 3 разрешаются:

  • Продукты богатые растительной клетчаткой, чернослив, инжир, свёкла, морковь (пюре).
  • Однодневный кефир, мёд, рассыпчатые каши (гречневая, перловая).
  • Мясо и рыба жареные, масло сливочное, растительное.
  • Обильное питьё, включая минеральные воды.

 Утром хорошо бы выпить стакан холодной воды с мёдом или овощной сок, а на ночь – кефир с черносливом, свежими фруктами.

При диете № 3 запрещено:

  • Крепкий чай, какао, слизистые супы, кисели.
  • При спастических запорах (повышенная двигательная возбудимость кишечника) ограничиваются продукты, богатые растительной клетчаткой..

 


См. также другие лечебные диеты Певзнера


Активное долголетиеНервы и душевное равновесие См. также другие материалы про активное долголетие

Словарь терминов Активное долголетие Словарь Восточная медицина

Вход на сайт
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Поиск
    Copyright Роза Волкова © 2020Яндекс.Метрика